這是我(wǒ)孕期跟到産後的學員(yuán)遇到的真實問題，這個事情還是熱乎乎的。
因爲小(xiǎo)V的飲食、運動、學習力都非常穩，唯一(yī)生(shēng)後輕微膨出，以及盆底肌評分(fēn)71，其實想必我(wǒ)産後盆底肌86，她的成績并不算差的。
于是在我(wǒ)的個人建議：聽(tīng)醫囑+運動下(xià)她邊恢複邊在醫院完成了10次盆底肌電療。
but！！
在做電療之前盆底肌71，但10次之後盆底肌才隻有54？從她給我(wǒ)發的語音裏我(wǒ)聽(tīng)到背景音滿滿都是why。
我(wǒ)：那醫生(shēng)怎樣解釋你盆底肌做完比沒做還差？
v：她說我(wǒ)之前成績71是因爲有腹部參與過多，最後幾次發現腹部不參與那麽多了，所以盆底肌實際上的分(fēn)數就是最後這麽多。
我(wǒ)：我(wǒ)記得中(zhōng)間你跟我(wǒ)說醫生(shēng)讓你腹部不要發力，你做不到，回來找我(wǒ)後，我(wǒ)用視頻(pín)教你了，然後醫生(shēng)才說問題解決了，是在那之後才開(kāi)始會發力的？
v:
我(wǒ)：o(╯□╰)o
後來我(wǒ)們又(yòu)進行了複盤和重新調整計劃，我(wǒ)想小(xiǎo)v應該不會繼續做電療了，不過我(wǒ)們可能還要想談戀愛一(yī)樣時不時的去(qù)醫院看一(yī)下(xià)盆底肌新情況。
針對這次的經驗，我(wǒ)小(xiǎo)節如下(xià)：
1、醫生(shēng)或者護士不會指導你的盆底肌怎麽調整發力。
2、盆底肌電療項目的效果因人而異
3、盆底肌真實功能水平與盆底肌檢測結果存在因人而異的誤差
建議：
你教練要對盆底肌這塊兒非常擅長
建議教練：
結合膨出脫垂情況進行複位+鞏固訓練，有必要排查其他誘因（體(tǐ)重、核心、體(tǐ)态）
這篇有點沉重啊！還有一(yī)個關于學員(yuán)咨詢哺乳期喂奶的建議的事兒，讓我(wǒ)覺得我(wǒ)有兩個目标，互不沖突吧，一(yī)個是slogan：一(yī)個懂孕産健身的朋友。一(yī)個是，成爲讓國内孕産階段人群更好的其中(zhōng)一(yī)份子。
