什麽情況下(xià)需要進行盆底修複
答：
①盆底肌差的寶媽，盆底肌3級爲合格，5級爲滿分(fēn)，4級及以下(xià)的都會被建議做盆底修複；百分(fēn)制分(fēn)數越高越好，快肌慢(màn)肌不能“偏科”，分(fēn)數小(xiǎo)于85分(fēn)，都應該做盆底修複。
②各種尿失禁患者：輕中(zhōng)度壓力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁。
③盆底器官脫垂患者：輕中(zhōng)度盆腔器官脫垂（子宮下(xià)垂、陰道前後壁膨出等）。
④尿滞留患者、便秘或者糞失禁患者。
⑤盆腔疼痛患者：慢(màn)性盆腔痛、産後盆腔痛、腰腹墜漲酸痛等。
什麽是電刺激
答：
神經肌肉電刺激治療原理：是通過對陰部神經和盆腔神經的反射性刺激或神經肌肉的直接刺激，來加強盆底肌肉的強度。從而可提高盆底神經肌肉的興奮性，促進神經細胞功能的恢複，誘發肌肉被動收縮，增加肌紅蛋白(bái)的數量、增加耐疲勞肌纖維、促進盆底血液循環、盆底肌肉力量。
什麽是生(shēng)物(wù)反饋
答：
生(shēng)物(wù)反饋訓練是采用模拟的聲音或視覺信号反饋正常或異常的盆底肌肉活動狀态，以增強盆底肌肉張力和收縮力，控制膀胱，達到康複骨盆底肌肉、治療尿失禁、盆腔器官脫垂的目的。
什麽是盆底肌評估
答：
肌力評估是采用壓電生(shēng)物(wù)技術通過探頭，檢測盆底肌肉的電信号活動，将模拟的聲音或視覺信号反饋給患者，可以幫助患者了解肌肉狀态在反饋信号的指導下(xià)，學會正确自主控制盆底肌的收縮和舒張。
什麽是I類肌、II類肌
答：
盆底由多層肌肉和筋膜構成，承托并保持盆腔髒器于正常位置。盆底每塊肌肉均是由Ⅰ類纖維和Ⅱ類纖維構成。
Ⅰ類纖維爲慢(màn)性、強直收縮，長且持久，不易疲勞；Ⅱ類纖維爲快速、階段性收縮，快而短暫，易疲勞。
Ⅰ類肌力下(xià)降可出現陰道松弛、髒器脫垂、性功能障礙等；Ⅱ類肌力下(xià)降易引起壓力性尿失禁、肌肉萎縮等。
臨床上是通過對盆底的Ⅰ、Ⅱ類肌纖維進行肌力與疲勞度測定來判斷盆底功能障礙的。
盆底修複的治療頻(pín)率是怎樣的
答：
單純電刺激治療，一(yī)周3~5次，每次20~30Min；
電刺激+生(shēng)物(wù)反饋治療，一(yī)周2~3次，一(yī)次30Min。
一(yī)個療程10次左右（具體(tǐ)情況請參考各地醫院）
電刺激電流強度多少合适
答：
能承受的最高強度,但是不感覺到疼痛,也就是說一(yī)旦感覺到疼痛,就不要往上調了.個體(tǐ)差異較大(dà)，根據自身情況調節，建議初次使用可将強度适當調低一(yī)些，讓自身有個适應的過程。
電刺激治療時陰道内感覺不對稱正常嗎(ma)
答：
盆底肌電刺激治療是經電極的環形閉合回路，但是雙側盆底肌往往功能是不對稱的，因此會形成感覺的不對稱，盆底神經功能如果下(xià)降明顯，會有治療時感覺障礙，但是電刺激時不需要将電流加大(dà)過度，同樣也有治療效果，當感覺障礙時，隻需按常規盆底肌電刺激的強度治療即可。
産後2、3年了，做盆底修複還有效果嗎(ma)
答：
産後6個月内是黃金康複時間，18個月是良好時間。但不僅是産後可以用，随着年齡增長都可能發生(shēng)私處松弛、脫垂、漏尿等盆底問題，這些情況下(xià)同樣可以進行盆底修複。
産後多久可以做凱格爾運動？多久可以進行盆底修複？
答：
在産傷恢複，惡露基本排淨的情況下(xià)就可以進行盆底肌鍛煉，一(yī)般在産後20天左右就可以鍛煉了。
盆底修複前應先做盆底評估，根據産後42天的體(tǐ)檢結果，同結合自身恢複情況，以及是否有炎症等問題綜合判斷。聽(tīng)取醫生(shēng)建議，最快産後42天就可以進行盆底修複。
如何有效預防盆底問題複發？
答：
根據每個人的情況不同，需要1~2個療程的修複，部分(fēn)情況嚴重的寶媽需要3個療程。期間結合凱格爾鍛煉，可以達到更好的治療效果，恢複後仍需要堅持凱格爾運動，長期鍛煉有效防止複發。
建議每個女性都把凱格爾運動作爲一(yī)項終身運動，每天鍛煉20~30min，站姿、坐姿、躺姿均可。
