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盆底健康

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盆底肌關系到你的後半生(shēng),它松弛了,你該怎麽辦?

發布時間:2023-12-06 10:57人氣:

  随着年齡的增長,人體(tǐ)是不斷的衰老,那盆底肌也會随着人體(tǐ)的衰老慢(màn)慢(màn)的松弛,那特别是女性從25歲以後卵巢功能開(kāi)始走下(xià)坡路,慢(màn)慢(màn)的開(kāi)始,雌激素分(fēn)泌水平下(xià)降導緻人體(tǐ)迅速衰老,這也是盆底肌松弛的一(yī)個重要的原因

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  還有絕大(dà)部分(fēn)女性在生(shēng)完孩子之後,因爲骨盆存在的問題,包括懷孕期間對于盆底肌的損傷比較嚴重,特别是生(shēng)産的時候,由于用力不當對于盆底肌造成的撕裂,這也是造成盆底肌松弛的一(yī)個非常重要的原因。


  盆底肌一(yī)旦松弛,就會導緻有一(yī)些女性會出現陰吹漏尿,子宮脫垂,膀胱下(xià)垂等問題


  這個問題主要就是由于盆底肌松弛造成的,原本可以承載10斤20斤的東西,如果說懷孕期間由于腹腔壓力變大(dà)或者是變胖之後也是一(yī)樣,對于盆底肌的壓迫會變得非常大(dà),導緻盆底肌肉的彈力減小(xiǎo),管理器無法承載的内髒的一(yī)些壓力,從而造成子宮的下(xià)垂,陰道的松弛,以及膀胱下(xià)垂出現産後盆底肌功能性障礙。


  盆底肌一(yī)旦松弛,我(wǒ)們應該如何應對?


  首先盆底肌和骨盆是不分(fēn)彼此的,盆底肌松弛和骨盆也有很大(dà)的關系,如果骨盆有問題,比如說骨盆前傾後傾上移下(xià)移前懸後懸等症狀的話(huà),對于我(wǒ)們整個盆底肌也會造成兩邊的肌張力不平衡,遇到這種情況,應該首先去(qù)做骨盆的評估與矯正,先檢測股份存在的問題,然後針對性進行矯正,用手法對盆底肌進行激活,配合吐納的功法,進行盆底肌針對性鍛煉,這樣才能更有效的,讓盆底肌恢複正常的功能。


  像有一(yī)些女性在坐月子期間就有點漏尿的情況出現都會不以爲然,心想等過一(yī)段時間身體(tǐ)恢複的差不多了,這種症狀應該就消失了,就會好了,但是随着時間的增長,這種症狀并沒有得到緩解,反而越來越嚴重,當我(wǒ)們遇到小(xiǎo)問題的時候,一(yī)定要及時的去(qù)進行修複盆底肌,才能更有效的預房卵巢功能性障礙,比如說子宮脫垂漏尿等這些問題


  不要等快要到手術級别的時候再去(qù)醫院調理,這樣的話(huà)花費(fèi)的費(fèi)用比較大(dà),不說了,對于人體(tǐ)的話(huà)損傷相對來說是比較大(dà)的,還是建議大(dà)家采用比較綠色安全的一(yī)些手法去(qù)調理盆底肌,要等到年齡大(dà)一(yī)點的時候,每天下(xià)面都墊着尿不濕,然後再去(qù)做治療,那就已經晚了


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