陰道松弛是婦科的常見情況之一(yī)，常發生(shēng)在陰道分(fēn)娩後的婦女。由于陰道周圍結締組織及盆底肌改變而表現爲陰道口和（或)陰道壁松弛，其發生(shēng)發展主要與陰道分(fēn)娩和年齡增長有關，可顯著影響女性的性生(shēng)活滿意程度。
目前，有科學依據的，能夠導緻陰道松弛的原因隻有妊娠、衰老、激素和分(fēn)娩。小(xiǎo)林擔心順産會導緻陰道松弛，所以想選擇剖腹産。其實這不僅僅是愚昧，更多的是缺乏醫學常識與傳統思想作祟導緻的！剖腹産作爲臨床手術有着嚴格的有剖腹産指征。在沒有任何剖宮産的指征下(xià)，順産才是最爲正确的選擇，而且剖還是順都要以母嬰安全爲前提。懷孕和分(fēn)娩其實是女性陰道松弛的重要原因，而我(wǒ)們大(dà)部分(fēn)把錯怪在了順産上。懷孕之後，孕周慢(màn)慢(màn)增加，體(tǐ)内胎兒體(tǐ)重增長，腹腔壓力會随之增加，随着胎兒的增長腹部隆起，這就使得重力統統向前移。腹腔壓力和盆腔髒器重力向盆底肌肉施壓，加上子宮的重量，導緻分(fēn)底肌肉持續處于受壓狀态，陰道就這樣慢(màn)慢(màn)松弛了。孕期激素水平也會發生(shēng)重大(dà)變化，陰道褶皺變多，伸展性變大(dà)，外(wài)陰部的結締組織也會逐漸松軟，彈力纖維也發生(shēng)變化，陰道這時會慢(màn)慢(màn)松弛。所以，無論你選擇什麽分(fēn)娩方式，産後盆底功能都會發生(shēng)改變，出現産後陰道松弛、尿失禁等。如何改善陰道松弛？陰道附近的肌肉張力往往決定了陰道的彈性，其中(zhōng)以盆底肌爲代表。如果松弛十分(fēn)嚴重，可以采用縮陰手術或懸吊術來恢複陰道；
可以選擇以下(xià)方式來恢複陰道
1凱格爾運動
2.憋尿法——在排尿時，進行到一(yī)半後突然憋住，随後再恢複排尿，這樣一(yī)緊一(yī)松重複做。每天做2次。
3、盆底肌力評估+電刺激+生(shēng)物(wù)反饋（即盆底肌修複治療儀）。使用電刺激酲本體(tǐ)受器，使受損的肌肉被喚醒讓它再次參與運動，被動收縮。當主動收縮不夠時，給予電刺激，協助學會盆底肌收縮，恢複盆底功能，主動收縮、力量足夠時以主動收縮爲宜，達到理想的生(shēng)理功能。作爲女性的我(wǒ)們當盆底肌陰道松弛應該首先做盆底檢測評估，進而再挑選高效的産後恢複方法。
